Стресс
Техника "4-7-8"
Как успокоиться за 60 секунд перед важной встречей. Работает безотказно.
Sleep
Тема Недели Читать: 5 мин
Почему вы просыпаетесь уставшим?
Вы спите 8 часов, но утром чувствуете себя разбитым. В чем причина и как это исправить без таблеток? Простая механика восстановления.
Популярное
Йога
Йога — это не только растяжка
Почему гибкость ума важнее гибкости тела. Древний взгляд на здоровье.