Дихотомия Контроля

Дихотомия Контроля (база Спокойствия)

Фундаментальный принцип Эпиктета: "Одни вещи зависят от нас, другие — нет".

1. Зависит от нас: Наше мнение, наше стремление, наше отношение к происходящему.
2. Не зависит от нас: Тело, имущество, репутация, погода, поступки других людей. Страдание возникает только тогда, когда мы пытаемся контролировать то, что нам неподвластно (пункты 2). Секрет свободы: игнорировать внешнее, фокусироваться на внутреннем.

Круг Влияния

Стивен Кови адаптировал это как "Круг Влияния" и "Круг Забот". Эффективный человек тратит энергию только на Круг Влияния.

Научный Мост: Локус Контроля

В психологии это Внутренний Локус Контроля. Люди, считающие, что их жизнь зависит от их решений (а не от удачи или врагов), более успешны, здоровы и устойчивы к стрессу.