Линия Леди-У Ба Кхин-Гоенки
Линия Леди-У Ба Кхин-Гоенки (Принцип соматического резонанса и экванимити)
Линия Леди Саядо — У Ба Кхина — С.Н. Гоенки представляет собой одну из самых влиятельных мировых традиций Випассаны, которая вывела практику медитации из монастырей в жизнь мирян. Основанная на глубоком анализе палийских текстов Леди Саядо в Мьянме, эта линия была адаптирована для современных людей С.Н. Гоенкой. Центральным методом является систематическое сканирование тела для прямого переживания закона непостоянства (аничча) через физические ощущения.
Анатомия Ощущений (Ведана)
Практика учит осознавать тончайшие физические сигналы во всем теле. Это не просто расслабление, а «умственная хирургия», где внимание используется как скальпель для вскрытия глубоких слоев бессознательного, накопленных в виде телесных паттернов напряжения и реакций.