Митохондриальный Биогенез

Митохондриальный Биогенез (создание Энергии)

С возрастом количество митохондрий падает, а старые ломаются (мутации ДНК). Итог: усталость, старение, рак. Биогенез — это рост новых митохондрий. Триггеры:

1. Холод.
2. Зона 2 (спорт).
3. Голод (Кетоз).
4. PQQ (добавка). Мы можем буквально вырастить себе "новые батарейки".

Симбиоз

Митохондрии — это бывшие бактерии, которые 1.5 млрд лет назад поселились внутри нас. У них своя ДНК. Мы — колония, и мы должны заботиться о своих "квартирантах".

Научный Мост: Pgc-1α

Master-regulator биогенеза — белок PGC-1α. Все биохаки (бег, холод, голод) нацелены на активацию этого гена.